Um das Wohlbefinden zu fördern, sowie gesund und leistungsfähig zu bleiben benötigt der Körper eine abwechslungsreiche und „bunte“ Ernährung.
Eine ausgewogene und vielfältige Kost minimiert auch das Risiko eines Nährstoffmangels, der durch eine einseitige Ernährung entstehen kann. Des Weiteren führt diese Abwechslung zu einer genussvolleren Mahlzeit.
Als Ergänzung zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung gehört auch ein körperlich aktiver Lebensstil dazu. Die regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Knochengesundheit und senkt das Risiko für Depressionen, Adipositas, Diabetes mellitus Typ II, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen.
In unserem CELENUS Kochbuch sind zahlreiche leckere Rezepte vorhanden, welche von unserem Ernährungsteam erstellt wurden, das Kochbuch ist in unserem Minimarkt erhältlich.
